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【早安健康/張承宇報導】隨著天氣漸漸變熱、開冷氣的人變多,能源議題熱度又漸漸提升,再生能源、核能各有擁簇者,如何取捨恐怕暫無定論,但無論能源來源為何,節約能源都同樣重要,能直接替我們省下不少開支。日本照明專家上節目介紹簡單的方法,只要簡單換掉家中電燈,就可能有效減少電費,而經過日本實測,成功讓一個小家庭的電燈花費降到原來的四分之一,除了能為環保盡一份心力,最直接好處的是能夠省下大把鈔票! 照明設備佔電費比相當高,改善照明系統可望省下大量電費 日本居家照明專家栗山幸子表示,根據統計,照明佔日本家庭用電量13.4%,僅次於冰箱。而根據《台灣能源期刊》資料,台灣住宅用電以冷氣為大宗,約佔25~30%,照明則佔10~15%,同樣位居第二。因此栗山幸子認為,若能透過以下方式省下照明費用,對減少電費也有相當大的助益。 節目也採訪到了一個4人小家庭,他們在實行這兩種照明方式後,每年的照明用電費用降到只剩原來的四分之一。 下一頁還有更多簡單又實用的小方法,幫你在不知不覺中節電省電費,一年省下將近70度電! 簡單又實用的小方法也有助於減少電費耗損 日本能源顧問公司ENECHANGE也推薦了簡單的小方法,幫助減少家庭用電使用,同樣能省下不少電費: … 延伸閱讀:


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工商時報【呂清郎╱台北報導】6月以來新台幣對美元反轉走揚,與5月底相比的漲幅已高達5角,匯銀主管指出,新台幣至24日已連續四個交易日走升,24日收在31.11元的近一個半月新高,總成交易17.15億美元,後續靜待月底的習川會結果,若傳出好消息,激勵外資加大匯入,則新台幣升破31元大關的機率高。根據國際清算銀行(BIS)最新公布的5月實質有效匯率指數(REER),新台幣REER下滑至104.05,韓元REER大幅走低至107.26,差距減至3.21、創69個月以來最小差距,但新台幣REER仍連續71個月低於韓元REER,代表台灣出口價格競爭力續勝南韓。5月國際美元走強,新台幣重挫2.24%,為第二弱亞幣,貶幅僅次於人民幣的2.4%,反觀韓元同期間下跌1.91%。但根據BIS的5月REER統計,新台幣REER僅下滑0.29,韓元卻是大減2.87,一來一往,使得差距來到2013年9月以來的最小紀錄。BIS統計的REER,為估算一國貨幣對一籃子外國貨幣的匯率變動指數,指數上揚或下滑,除本身升貶影響,還連動所對應的一籃子貨幣漲跌,以及物價變動因素。當REER愈低,代表出口價格競爭力愈佳,REER升高對出口占DGP(國內生產毛額)比重愈高的國家愈不利。再看排除物價影響的5月NEER(名目有效匯率指數),新台幣小幅下滑0.3至113.27,韓元減小2.99至111.73,新台幣NEER逆轉高於韓元NEER達1.5,為暌違19個月以來首度逆轉。匯銀主管認為,5月中美貿易戰重新引爆,國際美元衝高,主要非美貨幣大多走貶,但6月以來因習川會有譜,亞幣出現一波勁揚,新台幣昨天盤中也一度挑戰31.1元。


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您做好退休準備了嗎?一份最新的調查顯示,有近九成的民眾覺得準備足夠退休金是自己的責任,但是有近七成的人對於退休財務規劃停留在紙上談兵的階段,而且對自己的退休規劃有十足信心者才占了7.7%的比例,實在是少之又少。這突顯國人「退休理財」準備的嚴重不足!(張佳琪報導)官方色彩濃厚的「基富通」證券近期全力推動退休理財,剛完成一份樣本數相當大的調查報告。總計做了8千多份的有效問卷,受訪者年紀遍及青年至屆退族群,了解民眾對於退休規劃與理財的想法。問卷結果顯示民眾對於退休規劃有很大的矛盾,有九成的受訪者深切明白面對日後的退休準備,自己必須負起完全的責任,也就是不會像老一輩寄望子女奉養。卻只有三成二的受訪者已努力執行退休金財務準備工作,代表有接近七成的受訪者「知易行難」,完全沒好好規劃理財為日後退休做準備。「基富通」證券總經理黃致淵表示,雖然定期定額扣款基金是很多民眾的理財方式,大家卻只是著眼在「投資」,而不是以儲備退休金的角度進行理財。黃致淵說:「就算他們做定期定額他可能六個月或一年賺到錢就走,沒有去想要放三十年放到退休」。調查發現退休準備的信心度隨著年齡愈長而增加,40歲以上信心度平均超過六成,代表多數青年對退休理財顯然比較沒有危機意識。由於現代人餘命長,退休金的準備是一大課題,及早開始規劃可望讓人生下半場更加精彩。(照片:張佳琪攝影)


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政治中心/綜合報導高雄市長韓國瑜日前接受專訪,被主持人問到,如果參選總統會不會請女兒回來擔任小編?韓國瑜回應,目前還是讓她專心讀書,也透露韓冰之前看到新聞說自己不是韓國瑜親生的,「馬上重感冒」,一個多禮拜才痊癒。▲韓國瑜希望韓冰好好唸書,才不會被干擾。(合成圖/資料照)韓國瑜接受專訪,主持人提問是否要找在國外唸書的韓冰回來幫忙選舉,韓國瑜笑說,目前希望韓冰專心課業,「絕對不會為了選舉把小孩叫回來」,並說不希望讓台灣的風風雨雨干擾女兒。韓國瑜更透露,前陣子遭抹黑「韓冰不是他親生的」,消息傳到韓冰耳裡,她馬上就重感冒,一個多禮拜才好,還用濃濃的鼻音打電話給太太李佳芬說「她到了22、23歲才知道她不是親生的」。寶貝女兒的這句話讓韓國瑜好心疼,也馬上告訴韓冰「妳絕對是媽媽懷胎十月生的」。韓冰一聽就笑了,「笑完感冒就好了」。韓國瑜表示,原本的小編們目前都在暑修,大四是緊要關頭,希望他們以課業為重,好好讀書;之後的小編也會繼續找年輕朋友幫忙。(實習編輯蔣季容)▼影片來自高雄林小姐YouTube,若遭移除請見諒更多三立新聞網報導陳玉珍認台灣是地名!中華民國「一國兩制」…網轟滾出台灣黃智賢又生氣了!轟館長、黃國昌「有臉說台灣民主自由」聯手抗韓流?王金平贈「記得關麥」衣 蔣萬安:我超喜歡蔡賴搭配阻柯文哲參選? 蔡英文:柯市長還是專心於市政


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作者:王麗芳(未來Family專欄作家)女兒的小學畢業禮物前幾天,我的體力比較恢復的時候,趁著兒子跟隊友去參加兒子朋友的生日會時,無視看不到盡頭的待辦清單跟待回訊息,將家裡的客廳打掃了一整天,清出一大堆垃圾也整理出很多空間。隊友回家的時候是晚餐時間了,我累到只能坐在沙發上做教案整理了,他卻說:『妳今天不是都沒出去嗎?怎麼還沒煮飯?』,一段話,讓人爆氣。我想很多的媽媽都有這樣的經驗,家事你就算做了也沒人看到,但是,妳一沒做的大家都看得到,而且都會指責你。我的國小超精彩女兒要小學畢業了,那天我們聊天她還說:『我覺得我的國小生活超精彩,自學過、山林小學去過、也在90分就是全班倒數底五名的明星學校過、遇過很棒的老師、很無理的老師、為學習哭過、也為學習歡呼、有被霸凌排擠、有看別人被排擠不敢出聲過....,我的國小超精彩。』老實說不只這些,但是,孩子要進入國中了,許多的國中先修班宣傳滿天飛,一直體制內與家中自學都相輔相成長大的孩子,當媽媽的我不免也為她擔心,總覺得好像還有很多沒學到,還有好多沒加強到,還有好多沒有練習到。 我忽然發現,這樣的心態,不就跟我最氣的家事理論一樣嗎?沒有人看見妳曾經做過的,只看見妳還沒做的於是,這兩天我將大張的圖畫紙,放在我的工作桌旁邊,想到一個就寫一個,想著這六年,女兒有多少從『不會』到『會』的過程?入學前一個字都不會寫,六年後可以克服書寫障礙,寫日記筆記。從只會拍球玩,到會用圓周率計算。從被說過動坐不住要評估,到可以讀書算數學到一種欲罷不能的心流時刻。從只會聽故事,到能自行閱讀,還能分析文章脈絡、作者動機,背後隱藏哪些資訊,該如何去找出來補強。從不知道學習的概念,到從學習概念中找到自己要走的路。滿滿的寫了一大張的圖畫紙。 昨天完成了給我女兒的第一個畢業禮物,女兒拿到的時候看了許久,然後說句:『謝謝媽媽!』,接下來的擁抱久久不放。孩子,沒有一個人出生就能當醫生、就能當作家、就能開飛機的、就能遇到夢想的時候就具備能力,不能只看職位與名氣,看的懂別人的付出是很重要的能力。這六年來,謝謝妳這麼努力地成為更有能力的自己,而且享受這其中的難過與開心,並自在開心地享受知識的饗宴。謝謝妳,妳的努力媽媽都有看見。一個學年要結束了,如果你也有在努力學習的孩子,也請您讓孩子看看他這幾年來,其實沒有白過,他的努力,其實你也有看到。謝謝你的有看到。圖片提供:王麗芳更多未來Family文章>> 不要太早幫孩子的錯誤與問題下標籤,孩子或許卡在我們想都想不到的地方更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象,被國中生定型選舉產業升級,民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎?實測大考驗!餐飲外送平台速度和溫度能否兩全?今日推薦影音______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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社會中心/綜合報導買房最忌遇上凶宅!桃園一名陳姓男子透過仲介,花了600萬多元買下桃園龜山區一間房屋,沒想到事後與社區住戶聊天,才知道7年前曾有人在屋裡自焚,氣的怒告黃姓屋主詐欺;不過黃姓屋主卻主張,當時自焚的房客是在醫院身亡,所以該房屋不算是凶宅。對此,法官認為凶宅認知常因人而異,難認黃男有隱瞞之嫌,決定判他無罪。▲陳男不滿自己花600萬買到「凶宅」。(示意圖/翻攝自pixabay)判決書指出,陳男於2016年5月透過仲介,向黃姓屋主買下桃園龜山區一棟房屋,當時屋況說明中並沒有紀載該屋為「凶宅」,沒想到陳男同年6月完成過戶、實際入住後,才從社區住戶的口中得知,原來自己花600多萬元買的房屋,7年前竟曾發生自焚死亡案件,氣的怒告黃姓屋主詐欺。只不過黃姓屋主卻喊冤「不認為該屋是凶宅」,表示他也是二手買家,當初買下這棟房子時,仲介就曾告知有一名老先生在裡頭自焚,但他聽說當時老先生還能自行走上救護車,直到同日晚間才在醫院過世,因此他認為該屋不構成「凶宅」要件,當初買房時也沒拿這件事來殺價。他搬進去住了幾年後,才以600萬元的價格轉手賣給陳男。桃園地院合議庭法官認為,此案屬於凶宅定義不明確、凶宅認知常因人而異所導致,加上法律上對於凶宅也無確定的定義,認為黃姓屋主可能誤解契約內「凶宅」的認定範圍,所以買屋、賣屋時都以「非凶宅」的方式處理,其說詞應可採信,沒有故意隱瞞之嫌,判處無罪。(編輯:鄭餘蓉)更多三立新聞網報導4千萬補償不滿足!釘子戶死守喊要13億…淒涼下場曝光警察也驚呆!6旬大媽為躲上億債 竟整型成「20歲嫩妹」扯爆!存款2萬9竟「蒸發9千」 行員回這句讓她怒譙髒話想和AV女優啪啪!男豪砸18萬準備激戰…進摩鐵下場超慘


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基隆市政府繼公私協力托嬰中心、親子館、祖孫館後,今(24)日在中正國小推出更進一步的公共托育措施「社區公共托育家園」,這也是基隆市政府因應少子女化完善托育服務、友善托育環境一個重要的里程碑,市長林右昌在開幕儀式上指出,投資小朋友就是投資我們的未來,期許社區公共托育家園成為家長安心的托育環境。主持開幕儀式的林市長表示,中正社區公共托育家園可以收托12位小朋友,雖然人數聽起來不多,卻是我們托育政策上的一大步,若是從托嬰中心就開始進來,可以一路讀到國小畢業,這是領先其他行政區的創舉,這都要歸功於中正國小校長林志彥率領團隊提供這麼好的空間。林市長說,中正社區公共托育家園是利用兩間教室打造而成,將可以提供中正國小周邊家長及新生兒更好的托育環境,這也是所有議員們都非常關切的,現在家庭孩子生得少,每個孩子都是寶,但養育經費是一大負擔,找不到安心的托育空間更是家長的煩惱,設立在校園的社區公共托育家園,相信是大家可以安心的環境。林市長也當場宣布一項好消息,中正國小附設幼兒園的收托人數將從60人倍增為120人,造福更多的家長及小朋友,「看到小朋友就看到希望」,雖然基隆市的財政比較拮据,但即使撙節開支,也要把經費用在下一代,因為投資在小朋友身上,就是投資我們的未來。市府社會處表示,中正社區公共托育家園是市府以公私協力委託社團法人中華婦幼健康促進發展協會,結合現行托嬰中心與居家托育優勢,提供家長價格合理、安全無虞、小型社區化的托育照顧模式,其最大特色就是收托人數少,托育人員比例高,以4名托育人員照顧12名0至2歲幼兒的方式,讓每一位幼兒都可以獲得安全、溫馨、周全的照顧。社會處指出,公共托育家園每名幼童每月托育費用12,000元,家長可申請「未滿二歲兒童托育準公共化服務費用」新台幣3,000元(弱勢家庭新台幣5,000至7,000元/月;第三名以上子女加發新台幣1,000元/月)補助,家長實際支付新台幣9,000元,收托時間為週一至週五上午7時30分至下午6時00分,現階段已招生額滿,仍有家長後補,未來基隆市政府仍將持續增設托嬰設施,以提供健康快樂的優質照顧環境,讓家長安心送托,孩子們快樂成長,使基隆成為友善的托育城市。更多新聞推薦● 小英民調完勝韓柯郭 黃暐瀚歸納4大原因


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文/謝金河2019年才剛剛開始,所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測,先是世界銀行年度展望報告,用了一個「天要黑了!」的標題,明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據,然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇,全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法,美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電,46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測,從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%,最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關,今年進入豬年,要到2月11日才開紅盤,漫漫長假,今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗,股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生,現在絕對悲觀,也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝:值得光顧的海園活海鮮餐廳______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導夏天高溫炎熱就怕曬黑曬傷,防曬很重要,但市面上防曬油這麼多,該如何選?網路上錯誤訊息不斷轉傳,包括有人說防曬係數高就好,有流傳防曬油一定要每兩小時補擦,但又怕太油皮膚長粉刺,我們看到的UVA、UVB、SPF到底正確檢視方式是什麼?我們請來專家破除迷思。擦防曬油、太陽下撐傘,大太陽下如何才能真正防曬?網路謠傳,防曬油係數越高越好,真的嗎?那SPF、PA又是什麼意思?穿白色或是黑色衣服,防曬效果也有差嗎?戰勝陽光不曬黑,得先有正確知識。「防曬油怎麼擦?」皮膚科醫師 盧靜怡:「全臉至少一定要有這麼大部分的量,這樣子的部分才能夠代表說,有一定部分的厚度。」,醫師建議,戶外運動流汗量大,3小時就得補擦,如果是室內,防玻璃透光或是燈光,擦一次就很足夠。防曬油的選擇,學問更大,分物理性和化學性防曬產品,物理性優點是對皮膚刺激小,缺點是容易看起來泛白,也比較油,化學性防曬,相對清透,缺點是可能有過敏風險,還要20分鐘前擦才有效。現在市面上的防曬油大多混合兩種,而防曬係數也不是越高越好,胡亂擦更可能堵住毛孔長粉刺,挑適合自己的防曬油最重要,要看在哪裡工作的環境還有自己的膚質。「防曬先搞懂專有名詞」防曬最主要是防紫外線UVA、UVB。UVA波長較長、能量較短,會曬黑曬老;UVB則會造成曬紅曬傷;SPF用來防曬紅;PA則專防曬黑。至於數字和後面的+號,各有不同意義,SPF30可將人被曬紅的時間延長3+號越多,代表防曬時間更長。「防曬乳、防曬噴霧、防曬蜜粉哪個好?」醫師提醒防曬噴霧容易覆蓋不均勻,或是量太少。比一比,防曬效果還是防曬乳優於防曬噴霧,最後則是防曬蜜粉,除了擦的,穿的也很重要,想防曬穿白的、黑的都沒用,反而是紅色」黃色效果最好。皮膚科醫師 盧靜怡:「使用SPF30的部分的話,擦在那塊區塊部分,就是指10乘以30,(表示)可能300分鐘以後才會紅起來。」不過若真要確實防曬,還是戴帽子、穿長袖外套,實際遮蔽效果最好,但如果怕熱,聰明選對防曬油,勤勞點補擦比較實際。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】喝咖啡能減肥.抗憂鬱.增記憶 是真的? 點狀圖測視力 看到1240代表健康?


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娛樂中心/綜合報導南韓演員李敏鎬今(24)日下午秘密訪台,這次是他睽違3年後才再度來台,粉絲接獲消息也早早守在機場等候接機,李敏鎬現身時,親切和粉絲打招呼,隨後就上了保母車離開機場,但是他也不忘更新Instagram,跟粉絲分享到台灣後的第一件事,就是先品嚐台灣人氣美食小籠包!▲李敏鎬再度訪台,一下機就先趕去吃飯。(圖/翻攝自李敏鎬IG)李敏鎬今日晚間大約6點左右現身桃園機場,他身穿黑色深V襯衫,帥氣身姿一入境台灣就讓不少粉絲興奮尖叫,李敏鎬從機場的VIP通道離開,接著坐上保母車來到下榻的飯店,雖然此次訪台是為私人拍攝行程,但李敏鎬也毫不避諱,大方在IG上傳用餐照片,更開心寫到:「Hello taiwan」。▲李敏鎬PO出自己吃小籠包的影片,性感胸肌若隱若現。(圖/翻攝自李敏鎬IG)李敏鎬除了PO出照片之外,隨後又上傳了一段影片,從影片中可看到他低頭咬下一口小籠包,深V襯衫中的胸肌若隱若現,讓粉絲大飽眼福,另一張照片李敏鎬則夾著一塊燒賣大笑,看起來心情相當好。不少粉絲看到李敏鎬在台灣,紛紛激動留言「好想巧遇」、「歐巴接下來要去哪裡」、「想當你的小籠包」。(編輯:藍詩孟)▲李敏鎬一邊吃飯一邊大笑,看起來心情很好。(圖/翻攝自李敏鎬IG)更多三立新聞網報導歐巴池昌旭退伍了!直播揭露「軍中秘辛」…戀上42歲的她邊唱邊笑…正妹選手自稱「划水怪」 孟美岐講評氣到飆淚炮仔聲/跨越友誼線!吳鈴山偷腥員工被抓包 不倫啾照曝光竹達彩奈結婚了!推特曝婚訊 嫁《進擊的巨人》聲優梶裕貴


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追憶球王李惠堂40週年紀念連載之17 球王首次領銜擊敗老外文/何長發 藍蔚台 圖/李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念,在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中,我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年,德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動,李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念,緬懷球王不凡的足球人生,藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事,並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料,利用「民生頭條」電子報連載,讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。球王首次領銜擊敗老外足球在中國是球類運動中傳入最早的一種,它的發跡不會早於1897年(光緒23年)。因為英國人自恃足球為他們的國技,當時英國為一世之雄,殖民地遍及全球,英國國旗插到那裡,足球也跟到那裡。而在中國他們便是最早的侵略者,就在1897年,先在香港設立了足球會,1902年,又在上海設立足球會,都是隸屬於倫敦的英國足球總會。那時期無論在上海或香港地區的足球比賽,可說都是洋人球隊的天下,華人球隊要打敗外籍兵團很難,直到李惠堂到了上海才領銜打破此紀錄。早年上海掀起熱愛足球的高潮,當然以李惠堂在上海的五年(民國14到19年)那段時期最為突出。李惠堂初到上海時,為當地樂群隊效力,樂群是當時上海最強的隊伍,但一年不到,上海籍與廣東籍的球員因發生糾葛,隨後改另組成了樂華足球隊,以李惠堂為首腦,並獲得同為廣東籍子弟的支持,後來上海籍的球員勢孤力單,經人說項,終於又為樂華隊所用,於是樂華隊再度成為集上海精英的強隊,首先加入從未為本國人涉足的西聯足球會所辦的各種比賽。上世紀20年代的上海,足球命運完全操縱在外國人手裏。1925年,年輕的李惠堂懷著強烈的愛國熱忱,與自己青梅竹馬的鄰居廖月英從香港來到上海,決心要與外國球隊較量。李惠堂在上海期間,正值自己足球技藝的巔峰狀態,由於球藝出眾,22歲即被上海復旦大學足球隊聘為教練。隨後,又參加上海樂群以及後來另組的樂華足球隊,戰績顯赫。1926年,李惠堂率上海樂華足球隊參加上海舉行的史考托杯足球賽,以4比1的懸殊比數大勝蟬聯9屆冠軍的英國獵克斯隊,首開上海華人足球隊擊敗外國球隊的記錄。樂華與李惠堂在上海的威名從此遠播,使上海的足球風起雲湧,從此開創了前所未有的盛局。在上海那時期使李惠堂在綠茵場上的威望大增。洗雪了「東亞病夫」的恥辱,為中國人民出了氣,更為中華民族爭了光。1927年,李惠堂所在的球隊如日中天,相繼榮獲西聯甲組聯賽、首屆高級杯賽和中聯甲組聯賽的冠軍,李惠堂成為大名鼎鼎的一代球王。同年,李惠堂率樂華隊在遠征東南亞國家中,屢建奇功,特別是率隊出戰菲律賓,戰績彪炳,載譽而歸。李惠堂球風正派,腳下功夫深。有一次,他在與英國海軍球隊比賽時,球剛過中線,就拔腳怒射,球竟穿過好幾個英國選手的人叢,像精確製造的導彈一樣鑽進網窩。還有一次與西人聯隊對陣,他一人從後場盤球,接連晃過四五個前來阻截的對手,一直把球帶到對方禁區,從容起腳,把球攻入門裏。李惠堂的上海忠實粉絲們自然把他這種球藝堪與歐美球王馬修斯、比利和馬拉度納相媲美。


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